Por la Redacción de Voces del Oeste
Santo Domingo, RD. Durante muchos años, la hipertensión arterial fue considerada una enfermedad propia de la vejez. Sin embargo, esa realidad ha cambiado. Médicos y especialistas en salud cardiovascular advierten que cada vez es más frecuente diagnosticar presión arterial alta en personas menores de 40 años e incluso en adultos jóvenes que, en apariencia, gozan de buena salud.
El cambio en los estilos de vida es uno de los principales factores detrás de esta tendencia. El sedentarismo, el aumento del consumo de alimentos ultraprocesados, el exceso de sal, el sobrepeso y la obesidad han incrementado significativamente el riesgo de desarrollar hipertensión a edades tempranas. A esto se suman jornadas laborales prolongadas, falta de actividad física y hábitos poco saludables que afectan directamente el sistema cardiovascular.
El estrés también desempeña un papel importante. La presión laboral, las preocupaciones económicas, la exposición constante a las redes sociales y la falta de descanso pueden elevar la presión arterial de forma sostenida cuando no existen mecanismos adecuados para manejar estas situaciones.
Otro factor que preocupa a los especialistas es que muchos jóvenes desconocen que padecen hipertensión porque la enfermedad suele desarrollarse sin síntomas evidentes. Por esta razón se le conoce como el “asesino silencioso”. En muchos casos, el diagnóstico ocurre durante un chequeo médico de rutina o cuando ya se han producido complicaciones como problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares o daño renal.
La predisposición genética también influye. Las personas con antecedentes familiares de hipertensión tienen un mayor riesgo de desarrollarla, especialmente si se combina con hábitos de vida poco saludables. Por ello, los médicos recomiendan realizar controles periódicos de la presión arterial incluso antes de los 40 años, particularmente cuando existen factores de riesgo.
Los expertos coinciden en que la prevención sigue siendo la herramienta más eficaz. Mantener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de sal y bebidas azucaradas, realizar actividad física de forma regular, evitar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol, dormir lo suficiente y controlar el estrés son medidas que pueden disminuir considerablemente el riesgo de desarrollar hipertensión.
La detección temprana también resulta fundamental. Un simple control de la presión arterial puede identificar la enfermedad antes de que cause daños irreversibles. Por ello, las autoridades sanitarias y las sociedades médicas insisten en la importancia de incorporar los chequeos preventivos como parte de la rutina de salud, independientemente de la edad.
El aumento de la hipertensión en personas jóvenes representa un llamado de atención para toda la sociedad. Más allá del tratamiento médico, el desafío consiste en promover estilos de vida saludables desde la infancia y crear una mayor conciencia sobre una enfermedad que, aunque silenciosa, continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares en todo el mundo.