SANTO DOMINGO.— Durante años, la obesidad fue vista como un simple problema estético o una falta de disciplina personal. Hoy, la evidencia científica es clara: la obesidad es una enfermedad crónica compleja, que afecta la salud física, emocional y social de quienes la padecen, y que requiere un abordaje integral desde la medicina y la salud mental.
Se define como una acumulación excesiva de grasa corporal que puede poner en riesgo la vida. Sin embargo, reducirla a un número en la balanza o a un índice de masa corporal (IMC) es simplificar una condición que involucra factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales.
Más que peso: una enfermedad multifactorial
La obesidad no surge de una sola causa. Intervienen elementos como la genética, los hábitos alimenticios, el sedentarismo, el estrés crónico y trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión. Desde la perspectiva de la psicología clínica y la psicología del comportamiento, se reconoce que muchas conductas alimentarias están ligadas a procesos emocionales no resueltos.
En este sentido, la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TCC), juega un papel clave en el tratamiento, ayudando a las personas a identificar patrones de pensamiento, mejorar la gestión emocional y desarrollar hábitos sostenibles.
Impacto en la salud
La obesidad está directamente relacionada con múltiples enfermedades, entre ellas:
• Diabetes tipo 2
• Hipertensión arterial
• Enfermedades cardiovasculares
• Problemas articulares
• Trastornos del sueño
• Algunos tipos de cáncer
Además, su impacto no se limita al cuerpo. A nivel psicológico, puede afectar la autoestima, el amor propio y generar aislamiento social, reforzando un ciclo difícil de romper sin acompañamiento psicológico.
Un enfoque integral para el bienestar
El tratamiento de la obesidad debe ir más allá de dietas restrictivas. Expertos coinciden en que la clave está en un enfoque integral que incluya:
• Alimentación balanceada y sostenible
• Actividad física regular
• Apoyo en salud mental y psicoterapia
• Educación en autocuidado y mindfulness
• Seguimiento médico continuo
La psicología emocional también aporta herramientas para fortalecer la resiliencia, promover el autoconocimiento y lograr cambios duraderos en el estilo de vida.
Un desafío de salud pública
En República Dominicana, al igual que en gran parte del mundo, la obesidad se ha convertido en un problema creciente de salud pública. Factores como la urbanización, el acceso a alimentos ultraprocesados y el ritmo de vida acelerado han contribuido a su aumento.
Esto obliga a repensar las políticas públicas, promoviendo entornos saludables, educación nutricional y acceso a servicios de psicoterapia online y presencial.
Reconocer la obesidad como una enfermedad crónica es el primer paso para tratarla con la seriedad que merece. No se trata de culpa, sino de comprensión, apoyo y acción.
Abordarla desde una perspectiva integral, que incluya tanto el cuerpo como la mente, permite avanzar hacia un verdadero bienestar integral, donde la salud no se mide solo en kilos, sino en calidad de vida.
